椎間盤突出是常見的脊柱疾病之一,病因多種多樣。其中,椎間盤退行性病變是主要原因之一。人體從20歲開始,椎間盤含水量開始逐漸減少,使椎間盤逐漸發生退行性病變,導致椎間盤的纖維環破裂,髓核向外突出,壓迫神經或脊髓,引起相應的臨床症狀。
此外,椎間盤突出還與慢性勞損有關。頸椎間盤突出常與長期低頭、不運動、枕頭過高等因素有關,多發生於頸4-5、頸5-6、頸6-7。腰椎間盤突出則與久坐不動、缺乏體育鍛鍊等因素有關,多發生於腰4-5、腰5-骶1。
因此,預防椎間盤突出,應注意保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢,避免長期低頭;定期運動,加強鍛鍊;保持良好的睡眠習慣,注意枕頭高度;避免過度疲勞和勞累,及時調整工作和生活方式。對已經患病者應及早診治,如手術治療、物理治療、藥物治療、鍼灸等多種治療手段都可以採用。