手臂痠痛是一種普遍的疼痛感,常常在過度使用手臂,比如提重物或者體育活動時出現。這種疼痛通常可以在一週內透過正確的治療方法得到緩解。治療方法包括使用區域性外敷的活血止痛膏或者金黃膏,以及進行毛巾熱敷、理療或者烤電等治療。在情況比較嚴重的情況下,採用支具、夾板進行固定,同時口服舒筋活血片、雲南白藥或者口服塞來昔布、布洛芬緩釋片等藥物治療。一般在一到兩週內,病人的手臂痠痛現象會逐漸緩解。
對於預防手臂痠痛,建議病人在活動前進行適當的熱身準備,或者避免進行過大的手臂活動量。對於已經出現的手臂痠痛,除了進行有效的治療外,病人還需要充足的休息和保持良好的姿勢,以促進手臂疼痛的緩解。最後需要注意的是,如果手臂疼痛情況持續數週或者伴隨有其他症狀,病人應儘快尋求專業醫生的幫助。