睡眠中手部麻木的原因主要有兩種可能。
第一種是因為長時間保持左側臥位,導致左側胳膊血管和神經受到擠壓。這些神經包括肌皮神經、橈神經、尺神經和正中神經,時間長久後會導致神經束相對缺血,從而造成手部麻木。
第二種原因則是由於睡覺時枕頭過高,頸椎生理曲度變直,椎間盤也會向突出的一側移位,導致一些骨性狹窄的通道會對神經產生擠壓。神經根受擠壓後水腫,時間長久會導致神經束相對處於一種缺血狀態,也會表現為手部麻木。
手部麻木的減輕措施包括睡覺時避免長時間保持同一側臥位,以及使用低枕頭,使頸椎保持生理曲度,減輕對神經的壓力。此外,適當的手部鍛鍊和按摩也可以緩解手部麻木症狀。如果手部麻木嚴重,影響正常生活,應儘早就醫,進行系統診治。