左右兩側的頸部筋疼常見於年輕的白領群體。他們長期面對電腦和鍵盤,彎腰低頭工作,導致頸部肌肉長時間處於疲勞狀態,進而引發區域性筋膜、韌帶和小關節的無菌性炎症。
針對這類患者,治療上首要考慮改善不良的生活習慣和方式。學會正確的頸椎操,儘量避免長期低頭、彎腰的姿勢。如果不能完全避免低頭、彎腰的工作需求,應該定期抬起身體做一些頸部活動和鍛鍊,以防止頸部肌肉持續痙攣。
在症狀較為嚴重的時候,可以嘗試熱敷、微波療法、烤燈療法等方式來緩解頸部肌肉的疼痛和不適。當然,在醫生的指導下,必要時也可以口服非甾體消炎藥和肌肉鬆弛劑。這些藥物可以幫助肌肉快速恢復到正常狀態。