長期的鼻塞可以透過一些措施來緩解,這在臨床上最常見於慢性鼻炎和鼻竇炎。首先,要保證良好的作息時間,不要熬夜或酗酒,隨時注意保暖,避免受涼。在室內放置加溼器可以防止空氣過度乾燥,保持室溫在26℃左右。
每天使用淡鹽水或者生理鹽水進行漱口和喉嚨漱洗,清潔鼻腔。必要時可以服用藥物,如撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪和酮替芬等,也可以選擇複方製劑,如氨酚黃那敏顆粒。此外,含有鹽酸偽麻黃鹼成分的滴鼻液可以滴入鼻腔,促進鼻腔黏膜充血和水腫的消退,從而通暢鼻腔。
對於已有的慢性炎症,可以選擇理療方法,如微波、紅外線和鐳射等。這些方法能夠減輕鼻腔黏膜的炎症反應,使鼻腔相對暢通。改善鼻塞症狀的措施有很多,但是根據每個人的具體情況選擇合適的方法是非常重要的。最好在醫生的指導下進行治療,以確保效果和安全性。