山楂可與菊花、柚子、枸杞、荷葉一同泡水飲用。
1、山楂與菊花的泡水方法:將適量的山楂和菊花清洗乾淨後放入杯中,倒入沸水沖泡後,即可飲用。這種搭配可以達到清熱解毒、降血脂、健脾消食的功效。
2、山楂與柚子的搭配:柚子皮富含豐富的維生素C,和山楂一同沖泡後飲用,可以預防感冒、發燒,促進腸胃消化,同時也有降血脂、降血壓的作用。但要注意,山楂過量食用會對腸胃產生刺激,因此在飲用時要控制進食量。
3、山楂與枸杞的泡水方法:取適量山楂和枸杞放入杯中,用開水沖泡後直接飲用,不僅可以開胃消食,還能活血。
4、山楂與荷葉的搭配:將山楂、荷葉和大棗清洗乾淨後加入鍋中,加入清水燒開後煮約5分鐘,過濾後即可飲用。這種搭配可以有效降血壓、降血脂,清心寧神。經常飲用還有助於減肥、瘦身。