體質指的是個人在先天和後天因素的影響下所形成的身體形態結構、生理功能和心理狀態的綜合特徵，是相對穩定的固有身體特徵。現代中醫將人的體質分為九種基本型別，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質和特稟質。這些不同的體質與不同的疾病之間存在相關性。
除了平和質被認為是健康的源泉外，其他八種體質在中醫上被視為百病之因的傾向性體質。無論是治療疾病還是預防疾病，都是建立在識別體質的基礎上的。中醫透過研究不同體質型別與疾病的關係，以改善體質為出發點，採取相應的治療措施。同時，結合體質進行預防，改善不平衡的體質，並調整人體的功能狀態，實現中醫治未病的功能。
中醫將體質分為這麼多型別，如果無法判斷自身的體質，最好請有經驗的中醫師進行中醫體檢。與西醫體檢不同，中醫體檢不是透過量化的標準來說明問題，而是根據傳統中醫診斷學理論，透過觀察、問診、望舌和脈象等方法對受檢者進行綜合判斷。中醫體檢首先透過觀察受檢者的神態、面色和形態，再檢查舌質、舌苔和脈象，然後詳細詢問受檢者的日常生活情況，進行體質分析。最後根據體質分型的結果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒和作息等給予恰當的指導。
根據初步的體檢資料顯示，深圳的男性以溼熱質為主，而女性以陽虛質為主。這是因為男性普遍喝酒抽菸，而女性缺乏運動且多在空調房環境工作的原因。
許多人只是大致瞭解自己的體質就隨便亂用補藥，這隻會使情況惡化。有些人根據症狀自認為自己體質為氣虛，就服用六味地黃丸，然而他們並不知道六味地黃丸只適用於陰虛的體質，對於陽虛或氣虛的人來說，會越吃越虛。
因此，中醫調節和改變體質需要根據病症進行辨證施藥。在經驗豐富的中醫師指導下，根據個體的體質採用不同的方法，例如方劑、燻蒸或鍼灸等。切勿盲目自行補充。此外，人的體質型別會因環境、生活習慣和中醫調理等因素而發生變化，與西醫體檢一樣，中醫體檢也不是一次性的，需要定期檢查，以便在養生保健時有針對性地進行補充。