捏脊是一種常用的治療方法,具體操作方法主要包括以下幾種:
1、用拇指和食指中指夾持肌膚。拇指放在後方,食指和中指放在前方。然後食指和中指向後扭動,拇指向前推動,同時捏壓並向枕部推移。
2、手握成拳,拇指和彎曲的食指橈側部夾持肌膚。拇指放在前方,食指放在後方。然後拇指向後扭動,食指向前推動,同時捏壓並向頸部和枕部推移。
根據操作者的習慣和方便,可以選擇上述兩種方法。在臨床實踐中,常選擇俯臥位或半俯臥位的患者體位,以使背部平坦鬆弛為目標。
在捏脊的過程中,還可以用力提起肌膚,稱為提法。一般每捏三次提一下,稱為捏三提一法;每捏五次提一下,稱為捏五提一法。也可以選擇不提起,這種方法刺激較輕。捏三提一法的刺激量最強。
一般來說,臨床上可以每天或隔一天進行一次捏脊,連續進行六次為一箇療程。對於慢性疾病,完成一箇療程後可以休息一週再進行第二個療程。這樣的治療安排有助於提高治療效果。