理論上說,不睡覺並不會直接導致猝死。多數情況下,猝死發生是因為惡性心律失常導致的,而惡性心律失常通常與某種器質性疾病或先天性遺傳疾病有關。
從臨床角度來看,不睡覺造成猝死的可能性相對較小。然而,長期不睡覺的生活方式並不健康,會導致身體處於亞健康狀態並對身體造成一定程度的損害,進而可能引發各種不適症狀。
既然多久不睡覺並非導致猝死的直接原因,那麼改善生活方式、保持健康的生活狀態就顯得非常重要。定期進行體檢,瞭解自己的身體狀況,及時干預和處理異常指標,將顯著降低發生猝死的風險。
在日常生活中,還需要保持情緒的穩定,避免負面情緒的影響,定期進行心臟超聲、心電圖和胸部CT等相關檢查,以瞭解自身心肺功能狀況,這將更有利於長期的身體健康維持。