如果寶寶經常感到嚇到並且睡眠不穩定,應該警惕寶寶是否缺乏維生素D,最好帶寶寶去醫院進行相關的維生素D檢查。如果寶寶缺乏維生素D,需要增加維生素D的補充劑量。
維生素D的缺乏會導致寶寶睡眠不安、多汗、煩躁、易激惹等症狀。如果寶寶長時間睡眠質量不好,會影響生長髮育。除了補充維生素D,還可以適當補充鈣劑來快速緩解症狀。
有些寶寶可能同時缺乏維生素D和其他微量元素,如鋅、鐵等。在這種情況下,還可以給寶寶進行相關檢查,並適當補充這些元素。
在日常生活中,要注意給寶寶多晒太陽,以促進自身維生素D的合成。建議讓寶寶每天戶外活動1-2小時,但要避免陽光直接照射到面板,特別是在6個月以下的小寶寶,以免引起面板燒傷。