維生素C可以長期服用嗎,有副作用嗎

長期服用維生素C並不值得推薦,除非在醫生的全程指導下進行。因為過度補充維生素C可能引發副作用,對身體造成潛在傷害。有些人可能出現面板潮紅、腹瀉、噁心、嘔吐、頭痛、尿頻、胃痙攣等症狀。

同時,長期高劑量服用維生素C還可能導致尿酸鹽結石、草酸鹽結石和半胱氨酸鹽結石等問題。對懷孕期間的婦女來說,過度服用維生素C並在突然停藥後可能導致胎兒缺乏維生素C,引發壞血病。維生素C是一種水溶性維生素,容易在體內流失,人體無法自身合成,必須透過日常飲食中的番茄、橙子、獼猴桃等食物攝取,以補充維生素C。

對於缺乏維生素C的患者,可以使用口服維生素C,如維生素C顆粒、維生素C片等劑型。如果想要長期服用維生素C,應在醫生全程指導和監測下安全進行,並定期到醫院進行複查。醫生會根據患者的情況評估治療效果,並在權衡利弊後製定適當的藥物劑量。

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