臀側筋疼是由於闊筋膜張肌拉傷或勞損導致的。常常伴有受涼引起的無菌性炎症病灶,其中的炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經,引起疼痛。
在形成炎症病灶後,炎性水腫的刺激會導致肌肉和筋膜處於緊張狀態。持續的牽拉會加重受傷部位的疼痛。該肌肉主要用於身體的外展動作,當肌肉拉傷和勞損的地方再次受到刺激和牽拉時,疼痛感就會明顯增加。而臥床休息後,疼痛感會明顯減輕。
因此,對於這種情況,應該臥床休息,並避免下肢活動,使肌肉、肌腱和韌帶等處於放鬆狀態。可以使用暖水袋進行熱敷,增加血液迴圈,促進炎性代謝產物的吸收。同時,口服消炎止痛藥可以控制區域性的炎性水腫,減輕疼痛感。通常情況下,經過3-5天的時間,症狀會明顯改善。