頭髮細膩的問題通常是由於毛囊長時間缺乏必要的營養所致。飲食雖然會對頭髮健康產生一定的影響,但僅僅是眾多因素中的一種。例如,缺乏維生素和微量元素也會導致頭髮日漸細薄。為瞭解決這個問題,可以適當地攝入富含鐵、鈣、鋅、維生素A和蛋白質的食物。
遺傳並非由於病毒感染,而是因為基因的遺傳傳遞所致。如果體內激素分泌過於旺盛,特別是雄性激素二氫睪酮的分泌過多,將會對毛囊生長產生負面影響。此外,熬夜、不規律的生活作息、精神壓力過大,以及經常進行燙髮、染髮、不合理地洗髮以及使用含鹼性洗髮水等,都可能導致頭髮變得越來越細。因此,建議保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間,積極調節情緒,減少過度洗頭和燙髮,最好選擇溫和、低刺激性的洗髮水。