手僵硬痛的原因主要與長時間受涼、骨折、手指關節炎症等有關。要根據具體的病因選擇治療方案，以防止手指關節活動受限對日常生活產生直接影響。
1、長時間受涼：
當手長時間接觸寒冷刺激，如沾冷水、吹冷風等，會影響區域性血液迴圈，引發手僵硬和疼痛。此時可以用熱敷、按摩、揉搓雙手等方法緩解受涼的部位，並注意手部保暖，寒冷時可以穿保暖手套、貼暖身貼和使用熱水袋。
2、骨折：
如果手部受到外力衝擊導致骨折，在骨折恢復早期需要進行固定休息，但是制動時間過長會導致軟組織粘連和骨折癒合不良，從而引發手僵硬、疼痛和腫脹等症狀。可以使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物來緩解疼痛，對於輕度粘連可以進行運動牽伸、體外衝擊波和按摩等物理治療。嚴重情況下可以進行粘連鬆解手術，骨折癒合不良時可以透過手術內固定來治療。
3、手指關節炎症：
手指關節出現炎症，如類風溼性關節炎和骨關節炎，炎症刺激容易導致手指關節僵硬和疼痛的症狀，尤其在早晨起床時症狀較明顯。可採用非甾體抗炎藥物進行治療，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。對於類風溼性關節炎患者，還可以使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風溼藥物，結合託珠單抗注射液等生物製劑進行治療。另外，當關節炎症導致關節畸形時，需要進行手術矯正以恢復關節功能。
在手僵硬痛症狀沒有緩解之前，要注意保暖防寒，避免過度活動手指關節，以免症狀加重。在後期需要適當進行功能鍛鍊，儘可能恢復手指關節的活動範圍。