低頭肩胛骨扯著痛可能是肌肉勞損、肩周炎、肩胛骨突出、肩胛骨體部骨折、頸椎病等因素導致。需要及時就醫檢查，並進行鍼對性處理以快速改善症狀。
肌肉勞損是由長時間扛重物引起的，會導致肌肉和筋膜受損，活動時可能出現因筋膜、肌肉牽拉而引起的疼痛。勞累後疼痛感會加重，可以區域性熱敷或使用紅花油等活血化瘀藥物治療。
肩周炎與關節囊纖維化有關，會導致肩關節粘連、僵硬，出現肩周炎相關的疼痛和活動受限。除了注意保暖，還可以在醫生指導下使用非甾體類消炎藥如塞來昔布、依託考昔等進行治療。
肩胛骨突出與不良姿勢有關，如含胸駝背，可能影響肌肉穩定性，甚至加重神經損傷，導致低頭肩胛骨扯著痛。可以嘗試坐姿划船動作改善症狀，以緩解疼痛。
肩胛骨體部骨折通常由間接暴力引起，會導致肩關節活動受限，並伴有劇烈疼痛。如果沒有移位，可以冰敷減輕疼痛，同時輔助理療和熱敷。如果有移位，需要使用外展架或臥床牽引。
頸椎病與頸椎退行性改變有關，頸椎位於頭部、胸部和上肢之間，活動頻率高，承受負荷大。長期勞損或韌帶增厚可能導致頸椎發生退變，並壓迫椎動脈，表現為頸背疼痛、僵硬，還可能引起四肢麻木和視力模糊。疼痛有時會放射到肩胛骨，導致低頭肩胛骨扯著痛。如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥如依託考昔、塞來昔布等治療。
肌筋膜炎常與重複或長時間活動有關，導致區域性肌肉纖維超負荷，引發肌筋膜炎，常見症狀為區域性肌肉疼痛和牽扯疼痛，還會導致活動受限和肌肉緊張。常見發病部位包括腰背部、頸肩部、肘部和腕部等，從而導致低頭肩胛骨扯著痛。熱敷後症狀會逐漸改善，嚴重疼痛時，可以使用解痙肌松藥如氯唑沙宗片和巴氯芬片來治療。