複合維生素片通常指的是一種包含葉酸和多種維生素的補充劑。當存在葉酸代謝高風險時,需要增加葉酸的攝入量。一般情況下,可以透過使用複合維生素片來滿足葉酸的需求。然而,在使用藥物時,建議在醫生的指導下進行。
葉酸代謝高風險是指人體對葉酸的利用程度下降。由於葉酸對胎兒的心臟和神經管發育具有促進作用,如果孕婦對葉酸的利用程度下降,就容易導致體內缺乏葉酸,進而導致胎兒出現神經管畸形或先天性心臟病。對於存在葉酸代謝高風險的孕婦,應積極補充葉酸,在孕早期甚至整個孕期都需要進行補充。
複合維生素片適用於妊娠期和哺乳期婦女,可以滿足額外的維生素、礦物質和微量元素需求,預防妊娠期因缺鐵和葉酸導致的貧血,以及預防出生缺陷。一般建議在備孕期和懷孕早期的3個月內使用複合維生素片,在3個月後,孕婦需要進行葉酸代謝檢查。對於部分孕婦,可以適當延長複合維生素片的使用時間,以促進胎兒更好地發育。
對於孕產婦,建議注意飲食規律,並保持營養均衡。不要攝入高糖、高脂或高膽固醇的食物,增加新鮮蔬菜水果的攝入,尤其是綠葉蔬菜。同時,多食用粗糧食物,每天攝入一顆雞蛋,多選擇穀類或花生等食品。