每個人都有情緒起伏,哭泣作為釋放悲傷情緒的方式並不奇怪。但是,如果哭得過於嚴重,出現痛哭流涕並伴隨噁心和嘔吐,就需要格外警惕了,這可能是情緒過度引起的自主神經急性功能紊亂。
過度悲傷對身體可能帶來不利影響,因此面對問題一定要保持冷靜,即使是悲傷和哭泣,也要有適度的控制。劇烈的哭泣動作可能導致過度換氣,進而導致植物神經功能極度紊亂,引發噁心和嘔吐。在極端情況下,某些人可能出現暈厥、神志不清,甚至誘發嚴重的心腦血管疾病,造成器質性損害,這無疑是得不償失的。
因此,當出現哭到噁心和嘔吐的情況時,表示悲傷已經過度了,必須及時調整。如果有家人、親戚或朋友在旁,在適當的時候可以多加勸說。如果無法自行解決,就應儘快就醫,必要時可以嘗試心理暗示,也可以考慮口服抗焦慮和情緒改善藥物。及早控制極度悲傷和哭泣對身體有一定的好處。