天天起床後感到渾身疲倦乏力、痠痛的原因有很多，可以分為生理性原因和病理性原因。生理性原因主要是由過度疲勞等因素引起的，而病理性原因則涉及感染性疾病、骨質疏鬆症以及類風溼性關節炎等。不同的病因需要採取不同的治療措施。
首先，生理性原因主要與睡眠時不良姿勢有關，肌肉長時間保持疲勞姿勢會引起肌肉痠痛、關節僵硬等不適症狀，表現為起床後渾身乏累、痠痛。一般來說，這種情況不需要特殊處理。另外，近期進行重體力勞動或過度鍛鍊也可能導致全身肌肉長時間處於緊張狀態，最終導致肌肉勞損和乳酸堆積。針對這種情況，建議注意休息保護，並結合鍼灸、按摩、熱敷等理療方法，促進乳酸的吸收，有效緩解症狀。
其次，病理性原因包括以下三種情況。首先，感染性疾病如流感、流行性出血熱等，患者在發病後會出現每天起床後渾身乏累、痠痛的症狀。建議及時到醫院進行相應的檢查，如血常規、血沉、C反應蛋白等，以明確診斷並積極治療。對於流感等感染性疾病，一般建議患者多喝水、清淡飲食。如果伴有低於38.5度的發熱，可以使用冷溼敷、溫水泡澡等物理降溫方法；而高於38.5度的發熱則需要根據醫生建議使用退燒藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
其次，骨質疏鬆症主要發生在老年人，容易導致乏力、腰背疼痛甚至全身骨痛。急性期可口服非甾體類消炎鎮痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，並調整生活方式，積極補鈣，多食用含鈣高的食物，如瘦肉、牛奶、骨頭湯、蝦皮等。
最後，類風溼性關節炎可能與自身免疫、遺傳、感染、吸菸等因素有關。一旦發生，患者會出現每天起床後乏力、痠痛的臨床症狀。治療上可使用非甾體類消炎鎮痛藥物和抗風溼藥物，如布洛芬緩釋膠囊、來氟米特等。同時需要避免勞累和受涼。
總之，對於天天起床後感到渾身乏力、痠痛的情況，需要根據具體情況來確定病因，並採取相應的治療措施。