被凍後全身疼痛的原因主要考慮無菌性炎症、過敏反應、面板肌肉痙攣、血液迴圈受阻和感冒等因素。為緩解症狀，可以嘗試泡澡、熱敷、按摩、口服藥物和進行適量運動等方法。
1、無菌性炎症：
被凍後全身疼痛可能是由於低溫刺激肌肉、肌腱和面板，導致區域性出現無菌性炎症反應，表現為區域性紅腫和充血，進而引起全身疼痛。可以透過熱敷或推拿疼痛區域性來緩解症狀。
2、過敏反應：
被凍後全身疼痛可能是冷空氣過敏導致的。此外，還可能出現面板紅斑、腫脹、丘疹和瘙癢等症狀。要避免接觸冷空氣，外出時要注意保暖。醫生可能會建議使用爐甘石洗劑等藥物進行治療，以緩解症狀。
3、面板肌肉痙攣：
被凍後全身疼痛可能是由於低溫刺激引起骨骼肌內神經興奮，導致面板肌肉痙攣，進而引起全身疼痛。可以選擇用溫暖的水進行泡澡，以舒緩緊張神經以緩解症狀。
4、血液迴圈受阻：
被凍後全身疼痛可能是由於寒冷天氣引起小血管收縮和痙攣，進而導致血液迴圈受阻。建議適當運動，促進全身血液迴圈。
5、感冒：
被凍後全身疼痛也可能是由於發熱或感受風寒引起的症狀。這會導致體內能量消耗增加，大量乳酸在肌肉中積聚，從而導致全身痠痛。建議服用感冒藥來緩解病情。也可以選擇口服止痛藥品，常用的感冒藥包括四季感冒片，常用的止痛藥包括布洛芬緩釋膠囊。