月經期的心情煩躁可能是由於激素分泌引起的波動。女性在月經期間,體內的孕激素和雌激素分泌水平會發生較大的變化,導致神經遞質5-羥色胺的水平下降。因此,在這個時期容易情緒波動較大,出現心情煩躁、抑鬱等問題。
此外,若來月經時心情煩躁、壓抑、焦慮,並且這種負面情緒每次都在月經前出現且持續時間較長,超過兩年甚至十幾年,那有可能患有經前期煩躁障礙。除此之外,外界因素如生活壓力大、人際關係衝突等,以及身體不適也會與來月經時的心情煩躁有一定關聯。
在月經期間身體出現頭痛、腹痛、貧血、虛弱、睡眠不好等不適症狀,也可能會導致心情煩躁問題的發生。
心情煩躁在月經期是一種較為常見的問題。如果不是經常發生,就需要積極調整心態,努力轉移注意力,並及時尋求家人的理解和支援,以緩解不良情緒問題。