補鐵的藥什麼時候吃最好

臨床治療中一般建議餐後30-60分鐘服用補鐵藥物,也可以選擇晚上7-8點服用。補鐵藥物本身有異味並且對胃腸道具有一定刺激作用,敏感的患者可能會在服用後出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛,甚至頭暈、乏力等症狀。由於飯後30-60分鐘胃酸分泌最為活躍,此時服用有助於鐵的吸收並延長鐵劑在十二指腸中的停留時間,減少對胃黏膜的刺激。

此外,口服鐵劑同時服用維生素C可以促進鐵的吸收,所以建議適當食用西紅柿、橙子、獼猴桃等富含維生素C的食物。同時,在服用鐵劑期間應避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等,以免影響鐵的吸收。另外,研究表明鐵劑的吸收也有明顯的晝夜規律,大多數人在晚上7-8點服用鐵劑,其吸收率比早晨服用提高了1倍。

通常在補鐵過程中,需要等待血紅蛋白恢復正常後繼續補鐵2-3個月,以恢復人體的鐵儲存水平。

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