大腿骨折後可能會導致膝關節伸直受限,需要進行一定的鍛鍊來改善情況。具體鍛鍊方式如下:
1、患者要保持充足的信心,不要害怕疼痛和困難。
2、在鍛鍊之前,要充分進行熱身。可以對骨折部位和膝關節進行熱敷或中藥薰洗。
3、熱身後,首先進行被動鍛鍊。患者需要由家屬幫助進行膝關節的被動屈伸活動。患者仰臥在床上,家屬幫助患者進行大約20次的膝關節屈伸活動,然後將膝關節緩慢按壓在床上,向下施加壓力。透過逐步增加膝關節伸直的活動度來進行鍛鍊。在這個過程中可能會感到一定的疼痛,但只要醫生確認在安全的範圍內,患者應盡力進行鍛鍊,不要因為害怕疼痛而導致關節內部粘連的情況。
4、在被動鍛鍊的基礎上,患者還可以練習床上的直腿抬高和主動屈伸膝關節的動作。
5、在鍛鍊期間,需要定期複診,讓醫生評估恢復情況並再次指導鍛鍊。