後背緊縮感的產生原因多種多樣,可能是由於感受涼氣、風溼病、姿勢不正確、脊椎疾病、肌肉勞損等引起的。為了緩解這種症狀,可以採取一些方法治療。
首先,可以嘗試服用活血化瘀、舒筋活絡、祛風除溼散寒等藥物,並配合鍼灸、按摩、理療或貼萬通筋骨貼等膏藥進行治療,這些方法應該是有效的。
同時,需要注意勞逸結合,合理地做擴胸、彎腰等動作,以及避免著涼、過度勞累、長時間坐著以及低頭或伏案工作,這些措施通常能有效緩解症狀。
如果症狀沒有得到改善或變得更加嚴重,就要及時前往正規公立醫院的骨科就診。專科醫生會根據實際病情進行CT掃描、風溼三項化驗等檢查,從而明確診斷和查明病因,針對不同的病因採取相應的治療措施。及時就醫是十分重要的。