根據心跳的常規標準,在安靜狀態下,每分鐘心跳77次被認為是正常的範圍。然而,對於年輕人來說,如果在充分活動的情況下心跳仍然是每分鐘77次,這可能意味著心率儲備較差,具體情況需要進一步觀察。
當運動量不足時,可以適當調整,透過循序漸進的運動方式來逐漸提高心率儲備,這對於正常人來說是可行的。隨著運動量的增加或情緒激動,心率會增加,這是機體正常的自我調節功能,幫助機體適應環境和生活變化的需求。
如果心率為每分鐘77次,且伴有心慌、心悸等情況,可以透過進行24小時動態心電圖來進行檢查,從而綜合評估心跳在各種活動狀態下的情況。
如果存在心律失常,根據具體情況可能需要使用抗心律失常藥物,以使每分鐘心跳次數降低。隨著年齡的增長,正常的老年人心率比年輕人的心率要慢。