如果存在暫時性的輕度高血壓,如血壓大約在150/90mmHg左右,不需要服用降壓藥,可以嘗試改善生活方式。例如減輕體重、進行體育鍛鍊、限製鹽的攝入量、增加蔬菜和水果的攝入、減少油膩食物的攝入、戒菸、限制酒精攝入、保持充足的睡眠、保持良好的情緒,避免熬夜、過度勞累和緊張,這些生活習慣最好長期堅持,1-2個月後血壓通常能夠保持相對穩定的狀態。
如果血壓暫時升高到很高的水平,如超過160/100mmHg,可以臨時使用降壓藥物,例如替米沙坦等藥物,但需要監測血壓情況,並每日監測血壓以確定具體情況,並配合改善生活行為。
如果在不使用藥物的情況下,血壓達到如此高水平,並且連續3天在同一時間點、同一上肢進行測量仍然達到該高水平,可以確診為高血壓,必須規律口服降壓藥物治療。
如果只有一次出現這種情況,其他時候監測的血壓都正常,並且改善生活方式即可。