頸椎退行性變什麼意思

頸椎退行性病變是指隨著年齡的增長,頸椎的骨質會發生退行性改變,骨質的退行性改變是一種正常的生理現象。頸椎退行性病變的症狀包括頸痛、手臂麻木、肩部不適等,疼痛的程度因人而異。

在治療頸椎退行性病變時,應該避免頸椎的劇烈活動,避免突然的轉頭,避免負重過度,也需避免劇烈的活動。鍼灸、理療等方式可以緩解頸椎疼痛的症狀,中醫的手法按摩、臥床休息也是有效的緩解方式。使用外敷的活血化瘀、消炎止痛的膏藥能減輕疼痛的症狀。但是,如果透過保守治療症狀不能顯著緩解,就應該及時就診,不要耽誤病情。

為預防頸椎退行性病變,需要採取以下措施:保持良好的坐姿和站姿,避免長時間低頭或高頭,定期進行體育鍛鍊和頸椎保健,保證充足的睡眠時間,遵循科學飲食原則,補充鈣質,增強骨骼健康。這些措施可以使遠離頸椎退行性病變的煩惱。

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