頸椎退行性變該怎麼辦

頸椎退行性變是一種常見的頸椎疾病,多與年齡增長、頸椎椎間盤突出、關節骨質增生等因素有關,繼而導致神經輕度受壓,患者表現出頸肩部疼痛,伴隨雙手輕度麻木和雙下肢乏力等症狀。如何治療頸椎退行性變成為關注的焦點。

1、調整生活習慣非常重要,避免使用高枕頭,枕頭高度應適當;躺平或者仰臥時頭部應該落在床上,側臥時頭與肩應平齊,保持中立位,避免長時間低頭,特別是長時間低頭看手機,這是導致頸椎退行性變加重的主要原因之一。

2、頸部肌肉功能訓練也是治療頸椎退行性變的重要措施。患者可以進行頸部肌肉抗阻力背伸運動,但要注意背伸弧度不宜過大。

3、康復治療也可以幫助患者緩解症狀,外科手術治療作為最後的選擇。

4、如果神經系統症狀加重,建議患者及時就醫並接受有效的治療。透過以上相關措施,頸椎退行性變的患者可以有效緩解症狀,提高生活質量。

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