高血壓是一種常見的慢性動脈硬化疾病,年輕人也可能得高血壓。儘管老年人得高血壓的風險比年輕人更高,但是28歲已經算是中青年,如果得了高血壓,也該引起足夠重視。
偶爾血壓升高可能與睡眠不足或情緒刺激有關。這時透過改善生活方式,如避免過度勞累和情緒激動,增加活動量,採用低鹽和清淡飲食等措施,可以降低血壓。此外,很多年輕人改善生活方式後,血壓就可恢復到正常水平。
然而,如果血壓一開始就非常高,超過160mmHg,那麼就需要仔細查詢原因。如果沒有特殊疾病導致的高血壓,那麼很可能是生活方式不良、肥胖或缺乏運動等因素引起的原發性高血壓。對這種高血壓的治療要及時、全面地進行,包括調整飲食結構、增加運動量和藥物治療等,以避免引發嚴重疾病並提高生活質量。因此,年輕人一旦被診斷出高血壓應該及時採取有效措施,如檢查並改善生活習慣、定期監測血壓、遵醫囑服藥等。