骨盆骨折功能怎麼鍛鍊

骨盆骨折是一種常見的骨折型別,治療期間需要注意床上休息和功能鍛鍊。在床上休息期間,應積極進行下肢的各項功能鍛鍊,如髖關節、膝關節以及踝足關節的屈伸功能鍛鍊和肌肉等長收縮的功能鍛鍊,以避免肌肉萎縮和關節僵硬。臀部的肌肉也可以透過等長收縮排行鍛鍊,而且可以練習如何坐起來。在此期間要繼續進行下肢肌肉和關節的鍛鍊,不能放鬆。

在六週左右能夠進行負重行走,要求慢慢完成從部分負重行走到完全丟掉柺杖的過渡。在此期間可以進行單橋訓練以強化盆底肌力,從而更好地維持骨盆平衡。平板支撐訓練也是非常重要的,每組進行三十秒,共練習十次。

總的來說,骨盆骨折的治療期間要注意床上休息和功能鍛鍊,同時需要循序漸進地進行負重行走的訓練,保持身體的健康狀態。

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