腰椎退變在人體中是一種正常生理現象,雖然不能徹底根除,但可以透過以下措施來延緩疾病的發展。
首先,口服鹽酸氨基葡萄糖可以有效地緩解軟骨退變,預防軟骨進一步磨損,避免增生和鈣化對周圍組織產生進一步擠壓、刺激,導致關節脊柱出現明顯疼痛感。
其次,腰椎需要保持溫暖,避免受涼,以免區域性血液迴圈減慢,炎性代謝產物出現堆積,刺激到周圍的末梢神經產生疼痛感,進而誘發粘連、鈣化和增生。一般來說,應注意保暖,覺得不適時可用暖水袋熱敷,增加血液迴圈,促進炎性代謝產物的吸收。
最後,避免腰椎過度勞累。長期彎腰搬抬重物、從事重體力勞動以及久蹲、久站、久坐等保持一箇姿勢時間過久,都會加重腰椎的疲勞,導致勞損進一步加重,時間長久之後也會引起軟骨的退變和骨質增生。
以上是關於延緩腰椎退變的相關治療措施。這些措施都是很常見和易於實施的,能夠幫助延緩疾病的發展,從而改善腰椎問題帶來的不適感。