炎熱的天氣讓頻繁使用空調,然而很少人意識到長時間靠近空調可能會引發一些眼部疾病。
過敏性結膜炎是一種常見的眼病,其主要原因是過敏原的刺激。在夏天,空調使用頻率增加,如果不經常清潔空調濾網,灰塵和蟎蟲會隨著空調吹出的風在室內飄散,讓結膜敏感的人避無可避,引發眼部瘙癢、發紅和灼痛。
另一種常見的眼病是病毒性角膜炎。夏季溼熱的氣候以及室內空氣不流通,會增加病菌的數量。當長時間待在空調環境下,由於室內外溫度差異較大,很容易感冒。感冒後,頻繁擦鼻涕、用手捂嘴打噴嚏,這容易讓眼睛感染病毒,特別是對於常戴隱形眼鏡的人來說更是如此。
經常戴隱形眼鏡的人,手上容易沾有大量病菌,當戴上隱形眼鏡時,細菌更容易進入眼部並汙染角膜。當感冒發燒時,眼部抵抗力下降,細菌大量滋生,代謝產物會沉積在角膜和鏡片之間,使隱形眼鏡的透氧性降低,容易引發眼部疾病。
此外,如果感冒患者使用不當藥物,也容易加重眼部疾病,許多治療感冒、止咳和止痛的藥物都含有抑制眼淚的成分。角膜本身容易乾燥,如果減少了角膜的溼潤程度,容易引發角膜炎等炎症。
長期待在空調房間,空氣乾燥會加快淚液的蒸發,導致乾眼症的發生。特別是那些長時間在空調環境下工作的人,由於專注於電腦工作,會減少眨眼的次數,影響淚液的分泌,使眼睛更加乾燥,出現眼乾澀、疲勞、畏光以及刺痛、灼燒等症狀。
在使用空調時,應定期清潔空調濾網,防止灰塵和蟎蟲堆積。室內空調溫度應適宜,一般成年人適宜的溫度為25-26℃,體弱者適宜的溫度為27-28℃,室內外溫差最好不超過8℃。同時,空調的風最好是向上吹,避免直接吹向身體。
從炎熱的室外進入空調房間時,應至少等待10分鐘再開啟空調,以防止急劇的體溫下降引發感冒等疾病。對於長時間待在空調環境下的人來說,應儘量減少佩戴隱形眼鏡的時間,改用框架眼鏡或者間歇使用。
每隔1小時開啟窗戶,讓空氣流通,並放一盆水增加空氣溼度。空調會使室內空氣變乾燥,缺乏流通會引起鼻塞、喉嚨乾燥以及打噴嚏等問題。經常處在空調環境下的人,為了預防面板和喉嚨乾燥,應多喝水、喝菊花茶,增加維生素攝入,多吃新鮮水果。