網路成癮是指在沒有成癮物質的情況下，對網際網路使用產生衝動的失控行為，其特徵是過度使用網際網路導致明顯的學業、職業和社會功能損害。成癮的青少年表現為無法控制遊戲的頻率、強度和時長，將玩遊戲放在首位並優先於其他正常的興趣愛好。即使出現消極影響，依舊不斷加大遊戲的力度，造成個人、家庭和社會等領域的巨大損害。
與愛好相比，網路成癮有明顯的區別。愛好是令人愉悅且對身心有益的活動，只要孩子有自控能力，生活各方面正常，只是透過玩遊戲放鬆，就無需過度干涉。但如果無法控制時間，不顧後果導致生活和學習受到嚴重影響，對身心造成一定傷害，就屬於成癮行為。
對於網路成癮的幾個誤區，首先是誤認為戒除網癮就是在上學期間完全禁止使用網路，這樣的想法會給孩子帶來壓力。在現代網際網路時代，不可能完全不使用手機和網路，真正的戒除是減少網路對生活造成的傷害而不是完全斷開。其次是誤認為網癮是道德問題，這種認識忽略了成癮是一種心理障礙。最後是誤認為網癮需要嚴厲的懲罰才能戒除，實際上，嚴厲的懲罰只會使孩子更加孤立無助。給予孩子更多的關愛和關懷，讓孩子擺脫網癮更為容易。
對於家長處理孩子網路成癮的方法，首先要找到造成網路成癮的原因，瞭解家庭和學校環境的問題，並與學校和孩子共同建立管理規則，幫助孩子走出成癮。其次是增加陪伴和關懷，改善家庭關係，從溝通開始拉近與孩子的關係，鼓勵孩子參加戶外活動和興趣愛好，轉移對網路的依賴。此外，家長要降低對孩子的期望，理解孩子的內心需求，並尊重孩子的意見。最後，如果自身無法解決問題，可以尋求專業人士的幫助，如心理諮詢師或精神科醫生。
讓孩子擺脫網路成癮沒有明確的標準或萬能的方法，但基本原則是理解、尊重和溫和堅定，給孩子足夠愛的滋養。