胸椎骨折在4個月後,患者可以開始正常彎腰。胸椎骨折的臨床癒合期通常為三個月左右。在骨折發生時,患者需要進行絕對臥床休息,休息時間為三個月。在這三個月的時間裡,大小便都需要在床上解決,不能下床。否則,可能導致骨折移位和骨折受壓程度加重。
經過大約三個月的臥床休息,骨折通常可以達到臨床癒合。在三個月後,患者可以開始正常彎腰。但是,彎腰的程度必須很小,動作要緩慢。不可經常從事彎腰的活動,因為這樣很容易引起骨折,周圍的椎間盤可能會退化,導致椎間盤突出和骨質增生等情況的發生。
對於胸椎骨折4個月的患者,建議多進行脊柱的生長功能訓練。這些訓練包括小飛燕的動作、五點支撐法、三點支撐法,或者進行蛙泳運動。這樣可以增強肌肉力量,提高椎體的穩定性,並可以加快骨折周圍軟組織的修復,預防椎間盤退變和二次損傷的發生。