經過股骨頸骨折手術後,至少需要6個月時間才能開始練習下蹲動作。這是因為下蹲時股骨頸處會受到較大的剪下力。如果骨折沒有充分癒合,練習下蹲動作時很容易導致骨折的移位、骨痂的斷裂,並且會出現股骨頸處血管生長受限和血供破壞的情況,從而容易引發股骨頭壞死。
在股骨頸骨折手術後的前半年內,建議患者在床上進行髖關節的功能訓練。這些訓練包括髖關節的前屈、後伸、內收和外展。尤其是要注重髖關節的前屈功能訓練。
只有當前屈功能訓練達到一定程度時,關節才能完全屈曲。在進行下蹲訓練時,才能順利進行。因為下蹲訓練不僅需要關節極度屈曲,還需要承受部分體重。因此,如果早期關節屈曲功能的鍛鍊不完善,後期下蹲訓練將會困難,並導致關節疼痛。