人的生長過程中有兩個關鍵時期,分別是嬰兒期和青春期。在出生後的第一年,身高可增加25釐米,而第二年則增加10釐米左右。從兩歲開始到青春期前,身高增長基本保持勻速,每年約增長5-7釐米。而進入青春期後,每年平均可以增高8-10釐米。
在這個階段,女孩的身高大約增加23-25釐米,而男孩則增加約25-28釐米。這兩個時期對於決定兒童成年後的身高非常關鍵。
醫學研究表明,4-8歲是進行矮小症治療的最佳時機。家長應該在這個時期詳細記錄孩子的生長情況,定期幫助孩子測量身高、體重並做記錄,以瞭解孩子的年生長速率。如果三歲以上的孩子的生長速度低於每年4釐米,就需要考慮是否存在生長障礙。
此外,家長還應該記錄孩子的青春期發育情況,比如女孩何時乳房開始發育,何時初潮,男孩何時睪丸發育,是否有變聲等現象。這些生理現象與孩子的身高增長有時也存在密切的關聯。