夏季的時候,可以享用到美味的菠蘿。菠蘿富含果糖、葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等營養物質。它的味道甘甜,性質溫熱,有解暑止渴、消食止瀉等作用,是夏季醫學和飲食結合的佳品。夏季食用菠蘿的好處如下:
1、促進減肥:菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素和16種天然礦物質,可以有效地幫助消化和吸收。菠蘿之所以能促進減肥,其祕訣在於其豐富的果汁能夠有效地溶解脂肪,促進減肥過程。
2、美容:菠蘿中富含維生素B,能夠在一定程度上滋養肌膚,防止面板乾裂。
3、保健:菠蘿對降低血壓、稀釋血脂具有一定的作用,能夠在一定程度上幫助預防脂肪堆積。
4、緩解咳嗽:菠蘿中的蛋白酶可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽的症狀。
5、預防便祕:菠蘿中富含纖維素,有助於促進腸胃蠕動,幫助消化,預防便祕的發生。