懷孕期間孕婦感到腰痠和腿痠與經常保持一箇姿勢有關,如長時間坐著或站立。隨著懷孕後期體重的增加,腰部、膝關節和踝關節等負重關節所負擔的體重也相應增加。這會導致關節和腰部感到痠痛,因為腰部承受的壓力較大,可能導致韌帶鬆弛。許多婦女在懷孕後會出現骶髂關節炎,這也與這一因素有關。
懷孕期間,孕婦分泌的激素會增加,這也會導致相應的韌帶鬆弛,進而引發腰痠和腿痛。此外,這也與孕婦自身的基礎疾病有關。一些孕婦在懷孕之前可能已經存在腰部疾病,如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、膝關節骨性關節炎。當腰部承受更多的力量時,這些原發疾病會加重。
因此,懷孕期間的腰痠和腿痠是正常現象,與孕婦在姿勢和體重上的變化以及韌帶鬆弛、原發疾病的影響密切相關。為緩解不適,孕婦可以採取適當的姿勢調整和體力活動,如經常換姿勢、適當休息、進行適量的鍛鍊等。在嚴重疼痛或症狀不緩解的情況下,孕婦應及時諮詢醫生並尋求合理的治療方法,以確保母嬰的健康。