乳腺增生的早期症狀之一是乳房脹痛，常表現為經常性的疼痛或刺痛，可能會累及一側或雙側乳房，但一側乳房更為常見。疼痛程度劇烈的患者應避免觸碰，因為它可能會影響日常生活和工作。乳房疼痛通常在月經前幾天出現或加重，在月經結束後疼痛明顯減輕或消失。同時，這種疼痛還可能會受月經週期、情緒變化、疲勞程度和天氣變化的影響而波動。這種與月經週期和情緒變化相關的疼痛是乳腺增生的主要特徵之一。
乳腺增生的早期症狀還包括乳房腫塊。腫塊可能出現在單側或雙側乳房，可以是單個或多箇。通常腫塊會出現在乳房外上方的位置。腫塊的特點是大小不一的薄片、結節或條索等形狀。其中，薄片是最常見的表現形式。腫塊的邊界通常不清晰，質地中等或略硬，並且與周圍組織沒有粘連。按壓時會感到疼痛。許多患者的乳房腫塊也會隨著月經週期的變化而改變。每次月經前，腫塊會變大變硬，而月經結束後，腫塊又會變小變軟。
乳腺增生的早期症狀還包括乳頭溢液。少數患者可能會有乳頭溢液，這種溢液是自發性的，通常呈淡黃色或淡乳白色。在少數患者中，擠壓乳頭後還可能會見到溢液。
為了預防乳腺增生的早期症狀，有幾點需要注意：
1.保持良好和樂觀的心態；
2.保持規律生活，勞逸結合，保持和諧的性生活。定期調節內分泌可以起到一定的預防乳腺增生的作用；
3.避免墮胎，堅持母乳餵養，可以防患於未然；
4.進行乳房的自我檢查和定期體檢；
5.進行明確的診斷，根據病情制定合理的治療方案。