女性胸痛的原因很多，包括乳腺增生、內分泌紊亂、睡姿不當、運動損傷等等。無論是什麼原因引發的胸痛，對女性來說都是一種傷害，久而久之也可能增加患癌症的危險性。
為了避免胸痛問題的發生，請注意以下幾點：
1. 確保充足的睡眠，不要熬夜。
現代女性往往有自由的生活方式，常常去酒吧和夜店，甚至通宵達旦。然而，熬夜不僅會加速女性的衰老過程，還會降低機體免疫力，導致內分泌紊亂，從而引髮乳腺疾病。
2. 注意工作壓力，避免過度壓力。
常說壓力是動力，但僅限於一定程度範圍內。如果壓力過大，就容易導致疾病。特別是對於女性白領來說，本來抵抗力較強，但面對巨大的工作壓力時，常常會受到心靈和身體的雙重“壓迫”。
3. 不要憋氣，保持心胸開闊。
常說英雄難過美人關，美人卻容易吃醋生氣。女性經常會對某人生氣，這會減少內分泌紊亂的程度，降低疾病的發生。然而，保持消極的情緒可能是最糟糕的事情，因為它會導致激素不穩定，使卵巢功能處於差的狀態，從而使乳腺不受激素刺激而病變，同時已經病變的乳腺也會慢慢恢復健康。
4. 注意穿戴合適的內衣。
胸大的女性沒有關係，但內衣需要合適。很多女生為了使胸部看起來魅力十足，選擇緊身內衣擠壓胸部，這不僅會阻礙乳腺的發育，還有可能導致乳腺疾病。女性不要為了一時的美麗而犧牲身體健康。
5. 注意飲食習慣。
有些女生平時不注意飲食，喜愛吃一些重口味、低熱量的食物，這類食物會刺激體內雌激素的增長，從而增加乳腺疾病的發生。還有一些女孩為了豐胸、美白而過度攝入含有雌激素的食物，這也可能導致乳腺疾病的發生。
6. 避免趴著睡覺。
趴著睡覺會增加對乳腺的壓力，同時減慢血液迴圈，中醫常說“全身痙攣”。經常趴著睡覺會導致乳腺淤血，成為乳腺疾病的根源。