哺乳期間的產婦若攝入涼性食物,會導致寶寶出現腹瀉的症狀。因此,在哺乳期間,產婦的飲食宜選擇清淡易消化且易吸收的食物,尤其是要避免食用生冷食物,因為這對身體健康也不利。產婦生完孩子後,很多人會感到身體燥熱,出汗也較多,但實際上這是一種虛寒的反應。因此,不建議產婦攝入生冷食物,因為這會刺激孕產婦的胃腸道,引發腹瀉、腸脹氣和腹痛等症狀,同時也會影響寶寶的消化系統。
為了促進乳汁分泌,建議產婦多喝湯水。同時,要避免食用生冷食物和燒烤涮烤類食物。由於烹飪方式不同,食物的殺菌能力也會有所差異。涮烤肉類或蔬菜時,未必能夠完全殺滅所有寄生蟲和微生物,這可能導致產婦的胃腸功能紊亂,進而影響寶寶的胃腸系統。因此,在哺乳期間,產婦的飲食應當謹慎選擇,儘量避免攝入不潔食物。