水痘開始出現刺痛並不代錶快要結痂，因為水痘是一種自限性疾病，通常需要一週左右的時間才會消退。這種刺痛是由於病毒侵蝕區域性神經引起的。在這期間，患者需要多休息，特別要保證良好的睡眠和均衡的營養，以提高免疫力來抵抗病毒。
水痘的發生並不可怕，可怕的是水痘病毒潛伏後引起的帶狀皰疹神經痛。帶狀皰疹的患者通常在兒童時期發生過水痘，且大部分患者都會出現後遺神經痛的現象。因此，水痘患者要注意預防帶狀皰疹。例如少吃辛辣食物，平時注意避免過度勞累，加強體育鍛鍊等。
由於帶狀皰疹通常在免疫力低下時爆發，而那些體質較差的人患帶狀皰疹引起的疼痛更為嚴重且持續時間更長。帶狀皰疹更容易發生在女性和中老年人群體中。此外，那些經常熬夜、精神壓力大、過度勞作或患有一些慢性疾病的人也更容易患上帶狀皰疹。
因此，平時要注意提高睡眠質量，儘量多進行體育鍛鍊，增強免疫力，避免長期處於亞健康狀態。如果遇到帶狀皰疹或水痘患者，也要避免與其密切接觸，以免感染病毒。
中老年人需要注意調補氣血，提高抵抗外邪侵襲的能力，從而降低患帶狀皰疹的機率。像黃芪、山藥、肉桂、當歸等都是調理氣血的良藥，平時可以用這些中藥來煲湯或熬粥。對於氣血不足的中老年人，可以經常食用山藥紅棗糯米粥，或者用當歸和黃芪泡水代茶飲用，這些都能改善氣血不足的狀態。