放屁其實是一種常見而正常的生理現象，也是身體健康的需要。放屁不僅沒有傷害，還對人體健康有益。然而，卻認為放屁不雅，甚至感到厭惡。這是對放屁的誤解，甚至有人為了避免尷尬而蓄意憋屁，殊不知這樣對身體健康是有害的。
雖然放屁是好的，但是也要注意場合，儘量避免影響他人。頻繁放屁和臭屁可能是由於腸胃不好導致的消化系統問題，需要積極尋找病因並進行治療。除了身體疾病的影響，還有一些因素容易導致多屁現象。
首先，脾虛容易引起多屁。脾虛的人一般伴有胃弱和消化功能不佳，腸道內會產生大量氣體，需要透過放屁來排出。
其次，攝入過多難以消化的碳水化合物。這些碳水化合物在體內被細菌分解，會產生多量氣體，只能透過放屁排出體外。
另外，攝入容易產生氣體的食物也會導致放屁增多，比如地瓜、洋蔥、豆類等。
此外，攝入過多含有澱粉的食物不易消化，除產生脂肪外，還會轉化為氣體殘留在體內，只能透過放屁排出。
同時，攝入過多含有乳糖的食物和甜品等，在消化過程中會產生二氧化碳，只能透過放屁排出。
最後，不正確的飲食方式，如暴飲暴食、狼吞虎嚥和過量攝入辛辣食物，容易產生體內氣體，只能透過放屁排出體外。
這些是引起多屁的原因，對於放屁，應該採取正確積極的態度去面對，不要迴避，也不要蓄意憋屁。