在門診中,許多人由於長期的工作勞累而引發了各種症狀。長期過度勞累會導致身體出現多種不適反應,就像一條河流,分為上游、中游和下游。
河流的上游相當於脊髓神經,中游屬於外周神經,而下游代表肢體末端。長期過度勞累會導致上游、中游和下游出現問題。例如長時間伏案工作、經常久坐低頭,這會導致頸椎和腰椎問題,如椎間盤突出或肌肉韌帶不穩,引起下肢痠痛、麻木、脹痛或不舒服。長時間久坐後,臀部經常坐在座位上也會引起不適,如肢體關節活動受限等。下游指肢體遠端,例如手指長期過度勞累可能會引發腱鞘炎、網球肘或關節炎等問題。
因此,長期過度勞累會導致全身各個器官都出現不適症狀,但主要以痠痛、麻木、脹痛為主,嚴重時可能還伴有肌肉力量或感覺異常等症狀。
如果出現不適症狀,要考慮與長期過度勞累有關,建議首先停下來休息幾天,觀察情況。如果能夠自行恢復,問題不大。但如果仍無法恢復,務必就診於門診,讓醫生進行體格檢查,以確定是否存在其他問題。