腔隙性腦梗死,即輕度腦血栓,是一種小中風形式,由於腦部小動脈閉塞,導致區域性小區域缺血壞死病變而形成。在飲食方面,輕度腦血栓患者應注意低鹽低脂膳食。對於糖尿病患者,應忌食含糖的食物,包括水果。此外,患者需要戒菸、戒酒,保持良好的休息,避免過度勞累,並積極控制腦血栓的危險因素,例如高血壓、糖尿病和高血脂。
針對已患腦血栓的患者,應採取腦梗死二級預防措施。常用的二級預防藥物包括阿司匹林和他汀。他汀分為阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等品種,患者可每晚睡前口服一粒他汀。阿司匹林的最佳口服時間為晨起空腹或與降壓藥物一起服用,因為阿司匹林是腸溶片,空腹口服時對胃腸道副作用最小。在運動方面,輕度腦血栓病人應適度運動,可透過快速步行達到微微出汗的效果。
對於糖尿病患者,建議在餐後進行運動,因為散步有助於促進胰島素釋放和降低血糖。患者應注意,控制糖尿病並不只是在餐後進行運動,更需要保持均衡的飲食、減輕體重、控制血糖水平並保持良好的鍛鍊習慣。