低血壓是指收縮壓不超過90mmHg,舒張壓不超過60mmHg的一種生理狀態,如果達到這兩個標準中的任何一箇,就可以確診為低血壓。造成低血壓的原因多種多樣,例如劇烈嘔吐、腹瀉或大量出汗等情況會引起身體的液體丟失,導致血容量減少,從而出現低血壓。
不少女性在進行減肥時,為了快速達到減肥目的,常常採用不科學的減肥方法,例如節食、一天只吃一餐飯或只吃蔬菜等,這些食物攝入不足,會對身體的正常代謝產生不良影響,進而形成食慾不振甚至嘔吐等症狀。長期下去,會引起營養不良性低血壓,但只要恢復正常飲食,血壓就能得到恢復,不會對身體造成明顯影響。
在發現自己出現血壓略低的情況時,可以嘗試透過一些方法來調節血壓。比如吃生脈顆粒,這是一種常用的中成藥,常用於治療心血管疾病、高血壓、低血壓等。此外,也可以堅持適度運動,多攝入一些富含營養的食物,以維持身體的正常代謝。當然,如果出現嚴重的低血壓症狀,應該及時就醫,進行有效治療。