人體所需的礦物質中，鈣是最為必要且最為豐富的一種，它佔據了人體重量的2%左右，而其中99%存在於骨骼和牙齒中。可見，鈣對於骨骼和牙齒的構建與發育具有重要作用。而若長期缺乏鈣元素，則可能引發骨質疏鬆等各類不良情況。因此，補鈣是非常重要的。目前，補鈣兩種常用的途徑包括：食物補鈣和藥物補鈣。食物補鈣的食物種類繁多，常見的含鈣...
腰椎間盤突出是指椎間盤的一部分突出到周圍神經的區域，導致神經痛和肌肉痙攣。腰椎間盤理療是一種非手術治療方法，適用於早期腰椎間盤突出症和一些慢性症狀。理療可透過紅外線、微波等物理治療方式，放鬆腰部肌肉，緩解肌肉緊張，減輕神經根的壓力，從而緩解疼痛。腰椎間盤理療可以結合支具來固定腰部或者應用骨盆帶進行牽引，同時在腰部區域進...
治療腰部岔氣的方法如下：1.保持休息，在發現腰部岔氣的時候，首先應該保持休息，不宜進行激烈的運動和活動。建議躺在床上平臥休息。2.熱敷治療，熱敷是一種非常有效的緩解腰部岔氣的方法。使用熱水袋進行熱敷，對疼痛部位進行輕柔按摩，可以幫助緩解肌肉痙攣。3.藥物治療，口服一些消炎藥和止痛藥可以有效地減輕疼痛。尼美舒利、布洛芬等...
患者一旦發生膝關節損傷，必須注意休息和靜養，以防出現廢用性萎縮。然而，在保證肌肉組織恢復的情況下，早期正確的康復鍛鍊也非常重要。一種有效的鍛鍊方法是讓患者直立站立，雙腳平放在地面上，然後鼓勵患者儘可能地蹲下臀部，儘量活動膝關節以增強肌肉群力量並恢復關節穩定性。另外，患者也可以採取俯臥位，全身放鬆，將足跟向臀部靠近並保持...
針對使用升白針後出現的骨性疼痛，有多種鎮痛手段可供選擇：1.使用阿片類藥物，如鹽酸曲馬多等，效果明顯。對於特別劇烈的疼痛，可改用注射類藥物，如嗎啡或哌替啶。2.補充鈣製劑能緩解併發的骨質疏鬆症狀，建議患者服用迪巧等鈣劑。3.大量飲水可促進尿液排出，緩解疼痛，尤其對膀胱刺激症狀明顯的患者特別重要。4.在醫生的指導下做適當...
股骨頭壞死治療方法主要包括非手術治療和手術治療兩種方式。非手術治療可採用拄柺杖減輕負重、鍼灸、理療、高壓氧和口服中藥等。然而，需要注意的是，非手術治療並非萬能之策，由於缺乏治療股骨頭壞死的特效藥，非手術治療效果有限，治癒率相對較低。因此，不應輕信祖傳祕方、偏方等傳統療法。手術治療主要分為保頭手術和人工關節置換兩種方式。...
一箇月左右的時間是否可以進行功能鍛鍊，需要根據橫突骨折的嚴重程度和癒合情況來確定。如果患者遭受的是輕微的骨折，例如區域性裂紋骨折，且沒有明顯的移位，則透過正規治療和充分休息，一般可以在一箇月左右床上活動和進行功能鍛鍊，例如進行拱橋式運動或坐起來進行下肢負重活動和功能鍛鍊。但是，如果患者遭受的骨折比較嚴重，如骨折段分離或...
頸、胸、腰椎疼痛的原因可能有以下幾個方面：首先，劇烈的身體運動，例如彎腰搬運重物、長時間低頭操作等，會導致脊柱周圍的肌肉、韌帶、肌腱受損或勞損，這可能引起無菌性炎症病灶，刺激周圍的末梢神經，從而引發脊柱周圍的疼痛感。其次，由於受涼，整個後背的血液迴圈減慢，中醫理論認為後正中線位置是人體陽脈之海。如果該部位受涼，經絡就會...
股骨頭疼痛是一種臨床常見病症，針對不同的病因採取不同的治療方法可以緩解疼痛。對於病因為外傷導致的股骨頭骨折，應該進行髖部制動和區域性藥物治療，如外敷活血、化瘀的藥膏、針刺、中藥薰洗等可以緩解疼痛。對於股骨頭壞死，採取減輕負重、臥床休息和進行下肢牽引等治療方法可以緩解疼痛。早期股骨頭內減壓術可以降低股骨頭內壓力，改善區域...
肩關節異常彈響可能是由於肩關節周圍的軟組織發生了問題，如關節囊、韌帶和肌腱與關節骨的摩擦引起的。偶發的彈響並不會影響肩關節的正常功能，而持續性彈響則可能是肩關節周圍軟組織或骨質出現疾病或異常所致。持續性彈響可能是由於肩關節周圍軟組織硬化所致，即失去彈性的肌腱、韌帶及關節囊變硬後在活動時與骨質摩擦，產生較大的響聲。另外，...
上肢關節脫位是指肩、肘或手腕等上肢關節脫離骨頭的位置，這種損傷需要迅速進行復位，並進行固定休養，通常需要3-4周的時間才能康復。在恢復期間，患者應注意飲食，以促進身體康復。飲食方面，一般採用普通飲食即可，無需新增特殊的營養成分或高檔的保健品。需要確保日常飲食均衡充足，包括肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果和魚蝦等，以提供足夠...
骨折是常見的骨骼系統損傷，康複訓練是骨折治療的重要環節。下面介紹幾種常用的跟骨骨折康複訓練方法：1.早期主動鍛鍊患者可以做一些主動的鍛鍊，如踝關節的背伸、跖屈等，這種活動有利於促進骨折恢復，並可以消炎和消腫。在早期的頭幾周內，患者需要特別注意，適度的鍛鍊可以加速康復，但同時要避免過度運動，以免引發更大的損傷。2.康復期...
骨痛是一種常見的症狀，常見的病因包括強直性脊柱炎、類風溼和風溼性疾病，還有腫瘤性疾病、炎症性疾病和骨質疏鬆。因此，明確病因對骨痛的治療非常關鍵，只有針對性的治療才能快速、有效地治癒。如果骨痛是由勞損、勞累等原因引起的，可以透過藥物治療來緩解症狀。活血化瘀、舒筋活絡等藥物可以有效減少疼痛，幫助恢復正常的活動水平。此外，也...
椎間盤突出是一種常見的脊柱病，導致了許多患者的疼痛和不適，並影響了日常生活和工作。牽引治療被廣泛應用於椎間盤突出的治療中。它的作用機理主要是透過牽引的過程中產生的負壓吸引作用，使突出的椎間盤儘量還納和回縮。在牽引治療的過程中，患者通常被固定在一張特殊的牽引床上。床的末端被固定，同時，頭部和膝蓋通常也被固定在特定的位置上...
骨折癒合的標準主要包括以下兩點：首先，骨折的區域性不能存在壓痛和骨折肢體的縱向叩擊痛，這是透過觸診和叩診等方式進行檢查的；其次，影像學檢查結果顯示，連續性的骨痂透過骨折斷端，骨折線明顯模糊甚至消失。如果是上肢骨折，需要能平舉1千克重的物品1分鐘；如果是下肢骨折，需要在3分鐘內至少行走30步，並連續觀察15天，骨折部位不...
頸背部肌肉急性痙攣是導致脖子突然轉不過來的主要原因，其常見的引起痙攣的因素有落枕、受涼和長時間低頭工作。如果出現這種情況，應立即停止活動並停止低頭，合理休息，行頸背部肌肉自我牽伸。以下是具體方法：找一張有靠背的椅子坐下來，背部靠在椅子上，雙手提衣領，後仰頭，利用頭的重量牽伸頸背部肌肉，每次牽伸5分鐘，接著適當向左或向右...
腿痠是一種常見的運動後不適症狀，其主要原因是由於活動量過大或活動過程中出現受涼等情況，導致區域性電解質、能量、營養消耗比較大，從而導致痠痛。同時，乳酸等代謝產物的過度積累也會使腿痠症狀加重。出現腿痠症狀時，應及時採取以下措施：1、充分休息：必須讓腿充分休息，避免繼續活動，否則會加重症狀。同時應注意保暖，避免受涼。可以使...
一般情況下，不建議同時補充鈣和鋅，因為鈣和鋅在化學上都是二價金屬離子，一起服用容易爭奪相同的蛋白載體而產生拮抗，從而影響鈣的吸收，同時鋅幾乎不被吸收。在補充鈣和鋅之間最好間隔兩個小時，或先補充鋅，促進骨骼細胞的生長和再生，為後續的鈣沉積打下基礎。但在有些臨床情況下，如葡萄酸鈣鋅口服溶液等，鈣和鋅合在一起的補給是可以考慮...
鼻血管瘤的治療方法有手術治療和鐳射手術治療。手術治療時需要切除腫瘤基底及附著的軟骨膜以防止復發。對於基底較寬、體積較大且容易出血的鼻腔鼻竇血管瘤，可以進行面中部脫鞘手術或透過鼻外途徑進行手術。在術前進行超選頜內動脈造影及栓塞術可以瞭解病變範圍，減少術中出血。術前放療可以減少術中出血，術後放療可以防止復發。鐳射手術治療可...
骨折是一種常見的骨骼損傷。但是，有些病人發生骨折後可能沒有及時的檢查出來，這種情況比較少見。通常情況下，病人會透過自我感覺、臨床查體和輔助檢查來進行診斷。如果出現區域性的隱性骨折，病人可能會有骨折的症狀，但是透過拍攝X光片卻沒有明確的骨折線。這種情況容易出現診斷不清的情況。但是，這種骨折可以透過再次複查X光片來明確診斷...