1. 提倡減少高果糖蔬果攝入
在強調飲食均衡的前提下，需要控制飲食的總熱量，而且要選擇低嘌呤、低脂肪和低鹽的飲食。蔬果類食物是健康飲食結構中必不可少的組成部分，所以在選擇蔬果的時候要注意以下幾點：
（1）不宜食用過多含糖飲料和富含果糖的水果，比如蘋果、橙子、龍眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。
（2）相對而言，檸檬、櫻桃和橄欖對患者有益處。
（3）西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃子等可以適量食用。
（4）大多數瓜類、塊莖類、塊根類和葉菜類蔬菜都是低嘌呤食物，建議多食用這類蔬菜。
（5）不宜多食用嘌呤含量較高的植物性食品，比如香菇、草菇、蘆筍、紫菜、海帶和糧食胚芽等。
2. 建議選擇白肉，以瘦肉為主，並注意食用方式
在食用動物性食品時，需要注意種類、數量和食用方式等方面的問題：
（1）從種類上來看，一般來說，顏色較深的肉類在烹飪前稱為紅肉，比如牛肉、羊肉、豬肉等，其嘌呤含量要高於白肉（比如家禽肉類、淡水魚等）。動物內臟如肝臟、腎臟、心臟等，其嘌呤含量普遍高於普通肉類。由於肥肉含有大量脂肪和膽固醇，容易導致肥胖和加重尿酸代謝紊亂，所以，在食用肉類時，宜選擇瘦肉為主。雞蛋的蛋白質含量較低，牛奶和海参等的嘌呤含量也相對較低。
（2）從食用數量上來看，由於個體差異較大，而且所食用的肉類種類各異，所以沒有統一的標準。一般來說，每天攝入的肉類不宜超過100克。
（3）需要重視肉類食品的加工方式。經過醃製、醃製或熏製的肉類，其嘌呤和鹽分含量較高，會干擾尿酸代謝，所以患者不應食用。相反，應儘量食用新鮮肉類，以降低血尿酸水平，增加排尿量，促進腎臟排洩尿酸，減少尿酸鹽結晶的沉積。
3. 在無腎臟病、心力衰竭等禁忌的情況下，飲水建議如下：
（1）每天總共飲水量為2~3升，儘量保持每天尿量約2升，這樣有利於尿酸的排洩，減少尿酸鹽結晶的形成。
（2）分次飲水，建議早上、中午和晚上分別喝約500毫升的水。
（3）選擇弱鹼性、小分子水作為飲用水。研究表明，飲用弱鹼性、小分子水有助於尿酸的排洩。
（4）研究還提示，飲用檸檬水（即將1~2片新鮮檸檬加入2~3升水中）有助於降低尿酸的水平。