月經週期越短並不意味著女性會老得更快。
卵巢對女性來說具有重要功能，包括釋放性激素（雌激素、孕激素、雄激素）和孕育卵泡。它和乳房、子宮的發育密切相關，也是保持面板細膩的重要器官。因此，卵巢在女性心中地位重要，但也因此產生了很多與之相關的謠言，給女性帶來焦慮。
卵巢除了儲存卵子和排卵外，還有其他重要功能。胎兒在生時卵巢內就自帶約200萬個始基卵泡，青春期前這些卵泡逐漸鎖閉，青春期時卵巢每個月會從中挑選出少量的卵泡，最終只有一箇會成功排卵。假設女性12歲初潮，50歲絕經，每個月排一次卵，那總共排卵數量是456顆，這與卵巢儲備的30萬個始基卵泡相比只是九牛一毛，因此不能認為女人一生只能排400多顆卵，月經來得頻繁就會老得更快，這種說法是錯誤的。
月經和排卵密切相關，卵巢負責孕育卵泡並釋放卵子，同時分泌的雌激素作用於子宮內膜，促使其增厚，為受精卵著床做準備。如果卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落，形成經血。月經週期不規律也叫月經不調，不一定代表卵巢出問題。在青春期剛開始的女孩身體內，控制月經週期的中樞尚未成熟，月經不規律是正常現象，一般持續五到七年，不必過於擔憂。如果在二三十歲時出現月經不規律，原因可能有很多，如過度減肥、精神壓力過大、節食、吸菸、手術等都會影響月經規律。不應該一味地把這些不規律歸咎於卵巢。
如果出現月經頻繁或者出血量過多，諮詢醫生意見非常必要。
卵巢並非沒有責任，事實上，卵巢會隨著年齡的增長慢慢老化，釋放性激素的能力減弱，同時老化的卵泡對激素的反應也減弱，這導致月經開始不規律。女性平均絕經年齡為49.5歲，這是正常的生理變化。對於女性來說，擔心卵巢過早老化、失去性特徵、提前衰老或不能生育是正常的焦慮，但多種保健品、調理品、按摩方式並不能真正起到保養卵巢的作用。有些保健品甚至會傷害女性健康。卵巢在腹部盆腔深處，很難透過按摩觸及。對於有卵巢囊腫、漿膜下肌瘤等基礎疾病的女性來說，隨意按摩可能引起卵巢囊腫破裂和蒂扭轉，因此保持良好的生活習慣，減少傷害才是更好的健康保養方法。
透過以上瞭解，知道月經不規律與多種因素有關，如過度減肥、飲食不規律、熬夜、精神壓力過大等等，並非都是卵巢的責任。因此，保養卵巢最好的方法是保持良好的心情和規律的生活。