患者若感受到腳脖子疼痛,可採取以下處理措施:
1、儘快停下腳步,找一箇安全地方坐下或躺下休息,切勿繼續負重活動。
2、可在疼痛的部位進行冷敷,但要使用被包裹的冰塊,以免凍傷面板。每次冷敷時間應為10-20分鐘。
3、冷敷結束後,可在區域性噴灑雲南白藥噴霧或紅花油。務必避免按摩,以免加重疼痛。
4、若疼痛仍然持續較劇,可口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物,以達到消炎止痛的效果。
5、在進行上述處理後,應使用護踝或彈力繃帶固定踝關節。夜間睡眠時,可用枕頭墊高踝關節,以防止水腫。
6、若經過上述處理後2-3天仍未見明顯緩解,患者應儘早就診於二級以上的骨科醫院,明確腳脖子疼痛的病因,並進行相應的治療。