患者若受傷,導致腳部扭傷,可以採用綜合治療方法,例如加壓包紮、冷敷以及早期康複訓練等。具體步驟如下:
首先,應在腫脹出現前立即使用彈力繃帶進行加壓包紮。透過加壓包紮,能夠持續施壓,有效預防腫脹的發生。一旦腫脹發生,會影響當地的血液迴圈,從而延緩損傷的修復速度。因此,及時控制腫脹十分重要。
其次,若已經出現腫脹,應連續持續進行冷敷治療,並且將受傷部位抬高,使其遠離心臟位置。這樣可以儘快減輕腫脹症狀,並恢復損傷部位的血液迴圈,有利於迅速修復損傷。
最後,一旦疼痛和腫脹的症狀減輕,患者便可開始早期康複訓練。例如進行足趾和踝關節的屈伸活動,以及小腿肌肉的收縮和舒張訓練等。這些訓練可以加速血液迴圈,促進損傷的快速修復。